-
Опубликовано: 15.08.2020 04:49
-
Просмотров: 304
Редактор раздела "Здоровье"
Диетолог Ясемін Уйсал Унсал рассказал о малоизвестных полезные свойства кукурузы для здоровья человека. Этот злак присутствует в рационе многих в самых разных формах.
Отмечается, что продукт не очень калорийный, на 100 граммов приходится всего 86 ккал, минимум жиров и 19 грамм углеводов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам Кукуруза способна снижать риск развития рака и болезней сердца.
В составе злака содержатся витамины C и B1, также там можно найти фосфор и магний. За счет наличия тиамина продукт благоприятно отражается на памяти. Фолаты позволяют снизить вероятность развития врожденных дефектов.
Полезными свойствами может похвастаться и кукурузное масло. Пантотеновая кислота, имеющаяся в продукте, защищает человека от стресса. Кукурузные рыльца пригодны для использования в лечебных целях. Они содержат в себе углеводы, соли калия, натрия и кальция. Их применяют как мочегонное средство, а еще они способствуют выведению камней из почек.
-
Автор: Волошина Екатерина
Больше новостей: