Диетолог перечислил полезные свойства кукурузы

Опубликовано: 15.08.2020 04:49
Просмотров: 304
Волошина Екатерина
Автор : Волошина Екатерина
Редактор раздела "Здоровье"

Диетолог Ясемін Уйсал Унсал рассказал о малоизвестных полезные свойства кукурузы для здоровья человека. Этот злак присутствует в рационе многих в самых разных формах.

Отмечается, что продукт не очень калорийный, на 100 граммов приходится всего 86 ккал, минимум жиров и 19 грамм углеводов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам Кукуруза способна снижать риск развития рака и болезней сердца.

В составе злака содержатся витамины C и B1, также там можно найти фосфор и магний. За счет наличия тиамина продукт благоприятно отражается на памяти. Фолаты позволяют снизить вероятность развития врожденных дефектов.

Полезными свойствами может похвастаться и кукурузное масло. Пантотеновая кислота, имеющаяся в продукте, защищает человека от стресса. Кукурузные рыльца пригодны для использования в лечебных целях. Они содержат в себе углеводы, соли калия, натрия и кальция. Их применяют как мочегонное средство, а еще они способствуют выведению камней из почек.

Автор: Волошина Екатерина
Больше новостей:
 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц
Космос
Мощный гравитационный всплеск объяснили слиянием экзотических бозонных звезд
Мощный гравитационный всплеск объяснили ...
Наука
Ученые назвали секс и мастурбацию эффективным средством от бессонницы
Ученые назвали секс и мастурбацию ...
Туризм
Грузия разрешит въезд россиянам с отрицательным тестом на COVID-19
Грузия разрешит въезд россиянам с ...
Технологии
Ветряная турбина производит как электричество, так и питьевую воду
Ветряная турбина производит как ...
Здоровье
Коктейль из 6 компонентов очистил мою печень! Эффект на следующий же день.
Коктейль из 6 компонентов очистил мою ...
x-Факты
Самая потрясающая фреска Помпеи вернулась в былой славе!
Самая потрясающая фреска Помпеи вернулась в ...