Диетолог перечислил полезные свойства кукурузы

Опубликовано: 15.08.2020 04:49
Просмотров: 380
Волошина Екатерина
Автор : Волошина Екатерина
Редактор раздела "Здоровье"

Диетолог Ясемін Уйсал Унсал рассказал о малоизвестных полезные свойства кукурузы для здоровья человека. Этот злак присутствует в рационе многих в самых разных формах.

Отмечается, что продукт не очень калорийный, на 100 граммов приходится всего 86 ккал, минимум жиров и 19 грамм углеводов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам Кукуруза способна снижать риск развития рака и болезней сердца.

В составе злака содержатся витамины C и B1, также там можно найти фосфор и магний. За счет наличия тиамина продукт благоприятно отражается на памяти. Фолаты позволяют снизить вероятность развития врожденных дефектов.

Полезными свойствами может похвастаться и кукурузное масло. Пантотеновая кислота, имеющаяся в продукте, защищает человека от стресса. Кукурузные рыльца пригодны для использования в лечебных целях. Они содержат в себе углеводы, соли калия, натрия и кальция. Их применяют как мочегонное средство, а еще они способствуют выведению камней из почек.

Автор: Волошина Екатерина
Больше новостей:
 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц
Космос
Астрономы объявили о старте нового проекта. Цель — поиск технологий, созданных внеземными цивилизациями
Астрономы объявили о старте нового проекта. ...
Наука
В ЮАР обнаружили останки древнейших архей на Земле
В ЮАР обнаружили останки древнейших архей на ...
Туризм
Международный терминал Шереметьево-С возобновил работу
Международный терминал Шереметьево-С ...
Технологии
Легендарный Nokia 6310 получил обновление спустя 20 лет
Легендарный Nokia 6310 получил обновление ...
Здоровье
Депрессия: симптомы, последствия и как из нее выйти
Депрессия: симптомы, последствия и как из ...
x-Факты
Чем больше белка в пище, тем полезней диета
Чем больше белка в пище, тем полезней диета