Волошина Екатерина
Редактор раздела "Здоровье"

Продукти, які очищають організм і підвищують імунітет

Накопление токсинов в организме может привести к различным заболеваниям и ускорению старения. Признаками интоксикации являются: диарея, чихание или кашель, чрезмерное мочеиспускание, боль в горле, изжога, заложенность носа или насморк, неприятный запах тела. Чувство усталости, нарушение памяти и сна, экзема, депрессия также указывают на проблему. Одним из решений является употребление лимонов, это за счет большого количества в них витамина С – мощного антиоксиданта, который ведет борьбу со свободными радикалами. Кроме снижения риска различных недугов и очищения тела, представитель цитрусовых активно повышает иммунитет.

В свою очередь имбирь стимулирует пищеварение, улучшает циркуляцию крови и способствует уменьшению вздутия живота. Поскольку он насыщен антиокислителями, то также обеспечивает укрепление иммунных сил организма. Чеснок не хуже справляется с поставленной задачей, обладая противовирусными и антибактериальными свойствами. Аллицин, который есть в нем, стимулирует выработку лейкоцитов, которые защищают от инфекций. Лучше всего употреблять его сырым.

Еще один рекомендуемый продукт – свеклу, он лучше всего работает для детоксикации печени. Продукт также способствует улучшению состояния кожи и волос. Медики добавили в список и зеленый чай, учитывая то, что он не только очищает организм, но и усиливает иммунитет. Напиток при этом защищает жизненно важную железу внешней секреции от вредного воздействия токсичных веществ, таких как алкоголь.

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц