Волошина Екатерина
Редактор раздела "Здоровье"

Предлагаем Вам коктейль для похудения, в состав которого входят, только самые простые и привычные нашему желудку продукты. Поэтому пользы от него, наверняка, будет больше.

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 стакана:

300 мл кефира 2,5%-й жирности

3 веточки петрушки

3 веточки укропа

3 веточки кинзы

1 небольшой огурец

щепотка соли

черный перец

Приготовление:

Зелень помыть, обсушить и нарежь. Огурец натереть на терке. Переложить все в чашу блендера, добавить немного кефира и взбить все до однородности, посолить. Добавить оставшийся кефир, снова взбить.

Принимайте коктейль утром вместо завтрака. Если есть желание улучшить результат — принимайте вечером вместо ужина!

Худейте на здоровье!

 

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц