Константин Гуричев
Редактор раздела "Наука"

Ученые, представляющие Институт Бака по изучению старения в США, назвали популярную кето-диету незаменимым для человечества «эликсиром молодости». Благодаря ей можно существенно увеличить продолжительность и качество жизни.

Большая доля углеводов в рационе создает сильную метаболическую нагрузку на человеческий организм. За счет увеличения уровня сахара в крови обмен веществ замедляется, возрастает риск развития ожирения и болезней сердца. Избыток инсулина является катализатором для появления рака и гипертонии.

Американские специалисты считают, что данных проблем со здоровьем можно избежать благодаря низкоуглеводной диете. Лучше всего придерживаться кето-рациона, в котором мало углеводов и много жиров. Подобное меню не только увеличит продолжительность жизни, но и поспособствует сохранению памяти.

В ходе исследования ученые попросили добровольцев придерживаться кетогенной диеты. Анализ показал, что благодаря ей все участники смогли сбросить лишний вес. Что касается крови, то в ней упал уровень сахара. Для долголетия также рекомендовано не пренебрегать растительной пищей, поддерживающей здоровье сердца.

Источник: 360tv.ru
 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц