Константин Гуричев
Редактор раздела "Наука"

В КНР ученые из Медуниверситета Гуанчжоу сообщили о смертельной опасности дневного сна длительностью свыше 1 ч. Исследователи провели обобщение информации по свыше 20 научным работам, в которых используются данные 313,6 тысячи человек.

Из этого списка 39% человек спали в дневное время. Итоги анализа продемонстрировали, что у людей с регулярным сном продолжительностью больше 1 ч на 34% повышался риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также на 30% возрастал риск смерти. Продолжительный дневной сон оказался опасным исключительно для лиц, которые в целом спали свыше 6 ч ежесуточно. Исследователи сообщают, что в среднем дневной сон увеличивает риск смерти на 19%. В то же время у женщин и лиц старшего возраста более ярко выражена соответствующая зависимость и оценивается в 22% и 17% соответственно.

При этом врач Михаил Полуэктов из Медакадемии им. Сеченова сообщил, что длительный сон в выходные дни не способен компенсировать недосып и усталость. В соответствии с его словами, режим отдыха, подразумевающий более продолжительный сон в выходные и сокращенный - в рабочие дни может оказаться причиной опасных заболеваний из-за нарушения функций систем организме в сегменте обмена веществ.

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц