Константин Гуричев
Редактор раздела "Наука"

Эксперты утверждают, что шоколад является полезным для человека. Благодаря большому количеству витаминов и минералов в составе продукт улучшает работу сердца и сосудов, а также положительно воздействует на настроение и иммунитет.

По словам руководителя движения «Стройная Россия» Ольги Ванатовой, ученые давно спорят о пользе и вреде шоколада. Специалисты смогли доказать, данная сладость должна быть натуральной, чтобы организм получал необходимые вещества и минералы. По словам эксперта, какао-бобы имеют в составе металлы и витамины А, В1, В2, по этой причине шоколад полезен для работы сердца и сосудов, улучшения настроения, памяти, снижения уровня гормона стресса, замедления процессов старения.

Эндокринолог Залина Гусова отмечает, не стоит отказываться от включения в рацион шоколада. При этом у продукта также имеются «минусы»: большое содержание сахара, вероятность аллергии, при неконтролируемом употреблении может наблюдаться избыток кофеина. Для людей, занимающихся активной умственной деятельностью, сладость необходима. «Для артистов, педагогов, врачей, диспетчеров и менеджеров очень важно употреблять шоколад, поскольку их работа связана с высоким риском развития синдрома эмоционального выгорания», — сообщила врач. Специалисты отмечают, в день взрослый человек должен съедать 20-50 г продукта. Также шоколад укрепляет иммунитет.

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц