Константин Гуричев
Редактор раздела "Наука"

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о продукте, который может негативно влиять на продолжительность жизни. По словам специалиста, для организма человека при регулярном употреблении могут быть опасны свежевыжатые соки.

«Апельсиновый сок и кола имеют примерно одинаковое содержание сахара. Также в первом случае практически полностью отсутствует клетчатка. Без нее глюкоза усваивается в несколько раз дольше. Большая часть клетчатки остается в выжатом жмыхе, однако его никто не употребляет. Если хочется выпить свежевыжатого сока, то лучше обратить внимание на морсы, которые богаты витаминами и минералами», - рассказала Павлова.

Специалист отметила, что всего в стакане сока содержится дневная норма простых углеводов. Также в нем есть фруктоза и глюкоза, которые без клетчатки оказывают негативное воздействие на обмен веществ и метаболизм. При постоянном употреблении соков в первую очередь страдает печень.

В некоторых случаях свежевыжатые соки могут даже стать причиной развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и подагры. Специалист порекомендовала употреблять не более 200 миллилитров напитка в неделю. В противном случае риск негативного воздействия на организм увеличивается.

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц