Константин Гуричев
Редактор раздела "Наука"

Эксперты назвали продукты, способствующие замедлению старения легких. Как оказалось, наибольший эффект на здоровье дыхательной системы оказывают яблоки и бананы.

Названы способствующие замедлению старения легких продукты

Как и другие системы организма, дыхательная с возрастом претерпевает ряд изменений. Среди прочего, функция легких снижается, что влечет за собой ряд негативных последствий для здоровья. Как показало недавнее исследование, подобные изменения можно отсрочить, и для этого даже не требуется особенная терапия или лечение. Достаточно будет всего лишь пересмотреть свой рацион.

Как показал анализ пищевых пристрастий жителей Германии, Норвегии и Великобритании, сопоставленный с показателями здоровья легких испытуемых, присутствие в рационе фруктов и овощей напрямую влияет на процесс старения органа дыхательной системы. Наличие в ежедневном меню по меньшей мере двух томатов и трех порций фруктов значительно снижало риск ухудшения его функциональности. При этом наибольший эффект на легкие, как отметили ученые, оказывают яблоки и бананы.

Также из исследования стало известно, что позитивный эффект рациона с большим количеством фруктов наиболее заметен среди курильщиков. Подобное меню оказало положительное воздействие не только на функциональность их дыхательной системы, но и на кишечник, а также состояние и проходимость сосудов.

 



Актуальные новости

  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц